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2017년 대문 & 방명록.

2017년 대문입니다.주인장은 운동쟁이이며 그간 수련한 결과물들로 여러 지도자 과정을 거쳐 자격을 획득하고 지금은 그걸 가르치는 역할도 하고 있습니다. 바른 운동방법을 통해 건강해지면 삶의 즐거워진다고 믿고 있으며 오래 취미로 운동하던 것을 근 몇년간 집중적으로 수련, 공부하고 그 대열에 합류하게 되었습니다.*자격사항*바디컨트롤 무브먼트 클럽벨 Lv.1...

무브먼트 불가리안 백 워크샵 파트 2 이수.

드디어 무브먼트 불가리안백! 케틀벨, 클럽벨 지도자 과정을 밟고 마지막 남은 나의 버킷 불가리안백 지도자 과정인 무브먼트 불가리안백 워크샵 파트 2!!![출처] 무브먼트 불가리안 백 파트2 워크샵 후기|작성자 비류파트 1을 수강했던 분들이 오셨다. 일요일 아침에도 오시는 이 열정! 건강한 대한민국 피트니스의 앞날이 밝다. [출...

5월 BCT 무브먼트 운동법 클래스후기

또다시 돌아온 5월의 BCT 무브먼트 운동 클래스. 범용성 높은 바디컨트롤 트레이닝 시스템으로 하는 프라이멀 무브먼트 클래스로 우수한 바디컨트롤 트레이닝을 배워보는 시간이 돌아왔다. 이번에도 공지 내고 하루만에 마감되어서 많은 분들이 제대로 된 운동에 대한 목마름을 가지고 있구나...하는 생각에 아는 내용이고 가르친 내용이지만 더 공부하고 준비...

덕업일치의 길 - 9- 마침내.

11월이 되면서 처음 있었던 일은 영춘권 심사였다. 내가 수련하는 영춘무술연구회에서는 심사가 세번 있는데 그 중 입문심사였다. 분위기를 보아하니 일종의 배사식(拜師式) 같은 느낌이었다. 이 심사를 보고 나서 비로소 영춘무술연구회의 영춘권사가 되었다. 그 전까지는 걍 배우러 온 학생, 이제는 제자 ㅎㅎ심사를 마친 후 수료증 들고 해맑게 한 컷.수료증이 꽤...

덕업일치의 길 - 7- 지도자로 한 걸음씩.

고민하던 클럽벨 지도자 자격의 목표를 확실하게 정하고 나니 남은 것은 꾸준한 수련 뿐이었다. 4월에 그렇게 즐겁게 워크샵을 마치고 나니 어느덧 솔로에게 괴로운 5월이 되었다. 5월의 목표는 애니멀 플로우 지도자 과정 이수였다. 이 애니멀 플로우를 처음 알게 된 것은 모 블로거의 블로그에서였다. 동양무술을 하는 그 사람은 동양에...

덕업일치의 길 - 5- 수련의 나날들.

새해, 그 이름도 찬란한 병신년(...)이 밝았고 이제는 총알도 좀 모았겠다 리볼버를...아니아니-_-; 내가 목표한 것대로 하기 위해서 준비를 마쳤다. 그리고 하나하나 발걸음을 옮기기 시작. 그 첫번째는 DVRT 얼티밋 샌드백 오픈 클래스였다.DVRT, 다이나믹 배리어블 레지스턴스 트레이닝, 이름하여 다방면/다양한 저항성 운동은 DVRT라는 이름은 몰...

3회 운동워크샵 마침.

망원동 무브먼트 핏에서 행해진 오늘의 워크샵 주제는 플레이 무브먼트, 즉 움직임을 즐겁게 놀이처럼 하자는 것이었다. 애니멀 플로우, GFM, 바디컨트롤 트레이닝 등 다양한 바디웨이트와 플로우를 익혀와서 어떻게 프로그램을 짜야 하나 고민하다가 바디컨트롤 트레이닝에서 하는 바디 무브먼트로 하기로 했다.바디컨트롤 트레이닝을 메인으로 삼은 것은 내가 바컨 트레...

바디컨트롤 클럽벨 & 불가리안 백 워크샵 및 지도자 과정 일정.

바디컨트롤에서 시행하는 클럽벨 & 불가리안 백 파트1 워크샵 9월 일정. 더불어 이번에 올라온 공지에는 앞으로 열릴 지도자 과정에 대한 이야기가 올라왔다.2016년 11월 26-27일: BCT 클럽벨 지도자 과정 세미나2016년 12월 3-4일: BCT 불가리안 백 지도자 과정 세미나아...클럽벨 지도자 과정 열리기를 학수고대하고 있었는데 드디어...

애니멀 플로우 지도자 워크샵의 추억.

애니멀 플로우 페북 예정에 드디어 사진이 올라왔길래 퍼옴. ㅎㅎ끝내주는 몸놀림의 소유자, 애니멀 플로우의 대장인 마이크 피치의 프론트킥 스루.한국 최초의 애니멀 플로우 인스트럭터이자 레벨 2를 거쳐 현재는 한국 마스터가 되신 이제승 선생님.뭔가 집단 경배같은데...ㅋㅋ애니멀플로우의 에이프 리치를 하는 중. 어쩌다보니 마이크 피치 바로 옆이었다(...)&...

Animal Flow Lv.1 서트 후기.

4년...? 5년 전쯤이었던 것 같다. 우연히 애니멀 플로우라는 영상을 보게 되었다. 마이크 피치라는 사람이 보여주는 동물들의 움직임을 흉내내는 여러가지 운동 방법들이었는데 웃통을 깐(...) 마이크의 몸에 새겨진 문신과 날렵한 근육질의 몸, 그리고 그 몸에서 나오는 날렵한 움직임들이 눈길을 확 잡았다. 당시 나는 이것저것 고강도 운동을 할 몸...
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