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애니멀플로우 레벨 2 워크샵 추억

애니멀 플로우 사진작가 카렌이 지도자 과정에서 찍은 사진들을 보내주었다.정말 아름다웠던 마이크의 턱 발란스. 찬쌤도 못하는 것이 있다는 것을 알게 된 날. ㅋㅋㅋㅋ새로운 트랜지션인 리칭언더스위치 배우는 중. 영상 보고 그간 따라는 했지만 세부적인 내용을 배워가며 하니 또 새로웠다.마이크는 지켜보다가 도무지 봐줄 수 없는(...) 까진 아니고 ㅎ...

애니멀플로우 레벨2 지도자 워크샵.

작년에 애니멀플로우 레벨 1 지도자 워크샵을 이수하고 테스트를 통과해서 국제지도자 자격증을 받고 한 1년을 기다려왔다. 최초로 열린 작년 지도자 과정 이후 많은 레벨 1지도자들이 생겨났고 이제 레벨 2 과정이 열릴 것이며 처음이니만큼 마이크 피치가 다시 방한한다고 했기 때문이다.애니멀플로우의 재미에 푹 빠져 살다가 올해 레벨 2 과정을 열린다는 것을 듣...

무브먼트 플로우 워크샵 후기.

내가 다니는 바디컨트롤 트레이닝 센터는 자신들만의 운동철학을 가지고 있는데 그 부분을 작년부터 워크샵, 지도자 과정을 본격적으로 개최하면서 널리 세상을 이롭게 하며 알리고 있다. 홍익컨트롤 나도 다니고 배우고 익히면서 워크샵, 지도자 과정들을 수강하고 있는데 쓸데없이눈이 높은 내가 봐도 확고하게 자신들의 이론을 직관적으로 나타...

스틱 모빌리티 워크샵을 다녀오다.

생체 연수가 끝나고 모처럼 쉬는 일요일은...은 개뿔;; 주일 아침부터 역삼역에 위치한 101아카데미를 다녀왔다. 이유는 이전에 신청한 스틱 모빌리티 워크샵이 있어서...아...아주 7월 막주부터 8월 막주까지 월화수목금금금을 아주 훌륭하게 채우는구나 ㅠ스틱 모빌리티는 이름 그대로 스틱을 가지고 모빌리티를 향상시키는 운동방법이다. 사진에서 보는 바와 같...

광주/대전 무브먼트 플로우 워크샵 소식

바디컨트롤에서 하는 맨몸운동의 대표격인 무브먼트 플로우 워크샵이 열린다. 바디컨트롤은 보면 '움직임' 이라는 것에 촛점을 맞춰서 사람들을 트레이닝시킨다. 바른 움직임을 인지하고 연결해서 축적하고 필요할 때 폭발시킨다는 점에서 내가 바라던 트레이닝과 딱 맞는 컨셉이다. 그래서 바디컨트롤이 발행하는 자격증 코스는 '무브먼트' 가 붙는다. 무브먼트 클럽벨, ...

무브먼트 불가리안 백 워크샵 파트 2 이수.

드디어 무브먼트 불가리안백! 케틀벨, 클럽벨 지도자 과정을 밟고 마지막 남은 나의 버킷 불가리안백 지도자 과정인 무브먼트 불가리안백 워크샵 파트 2!!![출처] 무브먼트 불가리안 백 파트2 워크샵 후기|작성자 비류파트 1을 수강했던 분들이 오셨다. 일요일 아침에도 오시는 이 열정! 건강한 대한민국 피트니스의 앞날이 밝다. [출...

5월 BCT 무브먼트 운동법 클래스후기

또다시 돌아온 5월의 BCT 무브먼트 운동 클래스. 범용성 높은 바디컨트롤 트레이닝 시스템으로 하는 프라이멀 무브먼트 클래스로 우수한 바디컨트롤 트레이닝을 배워보는 시간이 돌아왔다. 이번에도 공지 내고 하루만에 마감되어서 많은 분들이 제대로 된 운동에 대한 목마름을 가지고 있구나...하는 생각에 아는 내용이고 가르친 내용이지만 더 공부하고 준비...

덕업일치의 길 - 9- 마침내.

11월이 되면서 처음 있었던 일은 영춘권 심사였다. 내가 수련하는 영춘무술연구회에서는 심사가 세번 있는데 그 중 입문심사였다. 분위기를 보아하니 일종의 배사식(拜師式) 같은 느낌이었다. 이 심사를 보고 나서 비로소 영춘무술연구회의 영춘권사가 되었다. 그 전까지는 걍 배우러 온 학생, 이제는 제자 ㅎㅎ심사를 마친 후 수료증 들고 해맑게 한 컷.수료증이 꽤...

덕업일치의 길 - 7- 지도자로 한 걸음씩.

고민하던 클럽벨 지도자 자격의 목표를 확실하게 정하고 나니 남은 것은 꾸준한 수련 뿐이었다. 4월에 그렇게 즐겁게 워크샵을 마치고 나니 어느덧 솔로에게 괴로운 5월이 되었다. 5월의 목표는 애니멀 플로우 지도자 과정 이수였다. 이 애니멀 플로우를 처음 알게 된 것은 모 블로거의 블로그에서였다. 동양무술을 하는 그 사람은 동양에...

덕업일치의 길 - 5- 수련의 나날들.

새해, 그 이름도 찬란한 병신년(...)이 밝았고 이제는 총알도 좀 모았겠다 리볼버를...아니아니-_-; 내가 목표한 것대로 하기 위해서 준비를 마쳤다. 그리고 하나하나 발걸음을 옮기기 시작. 그 첫번째는 DVRT 얼티밋 샌드백 오픈 클래스였다.DVRT, 다이나믹 배리어블 레지스턴스 트레이닝, 이름하여 다방면/다양한 저항성 운동은 DVRT라는 이름은 몰...
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