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단련대 치기

도장에 있는 사대. 샌드백과는 다른 용도로 이건 단련용이다. 원래 권도회에서 쓰던 것을 노초웅 관장님이 극진으로도 도입을 하신 것이라고 들었다. 다만 기존의 극진의 경우는 시합 위주로 나아가다보니 사대보다는 미트와 샌드백을 많이 친 모양이다. 하지만 시합외의 공수도를 보자면 사대나 마끼와라 역시 필요한 단련도구.많이는 아니지만 꾸준히 치고 있다. 정권지...

원심겨누기.

어제는 개인수련을 하는 날. 삼전서기, 기마서기, 평행서기에서 기본기를 한바퀴 쭉 돌리고 이동수련을 배운거 기억나는대로 한 뒤 자세를 잡고 있다보니 황사범님이 오셔서 후굴서기와 원심겨누기를 가르쳐주셨다. 보고 따라하는 자세에서 디테일한 부분과 시선의 처리까지 정확하게 잡아주셨고 몸으로 기억하려고 애씀.주황띠 이상은 정확한 후굴서기로 1분 이상 편안하게 ...

첫 승급심사

지난 금요일, 극진관 송파도장에서 2017년 마지막 승급심사가 있었다. 보통 1년에 4회 정도 심사를 보는 것 같던데 이번에 나는 대상자가 아닌 줄 알았으나 사범님께서 대상자라고 하셔서 준비를 했다. 백띠는 크게 어려운 심사는 아니었지만 그래도 심사는 심사. 표에 나온대로 심사에 나오는 기본기와 이동수련, 카타를 열심히 준비했다.개인적인 생각으로는 좀 ...
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