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[극진공수도] 十字型

오늘 월요일 정규 수련시간에는 극진관에서 하는 카타 중 하나인 십자형을 모든 관원이 집중적으로 배웠다. 십자형은 다음과 같다.권도회의 십자형. 내가 알기로는 극진관에서 십자형을 하는 것은 노초웅 관장님이 권도회에서 수련을 하셨었기 때문으로 알고 있다. 극진관 교본에도 실려있을 정도로 비중이 있는 카타로 민첩하게 몸을 놀리면서도 발의 중심이 어긋나지 않아...

[극진공수도] 자세.

그 동안 쿠미테에서 자세를 어떻게 잡아야 할지 이거저거 고민을 좀 했었다. 얼굴을 치지 않는다는 룰이 있어서 시합 위주로 준비를 하는 사람들은 가드를 몸통에 딱 붙이고 하지만 그건 아닌 것 같고.....극진공수의 쿠미테 규칙이 사실 안전하게 수련을 하기 좋은 방식인데 시합이 생기다보니 그 시합에 최적화된 자세와 기술들이 생겨났고 특화, 특징적인 기술들을...

2018년 첫 수련.

2018년 첫 수련. 사범님께서 첫 출석자가 된 것을 환영한다고 하셨다. 생각해보니 그렇네.도복으로 갈아입고 나와서 그라운드 소통으로 몸 쭉 푼 다음 늘 하던대로 삼전서기에서 기본기들을 쭉 연습했고 이동수련을 한 뒤 평안 1,2를 연습, 단련대 치고 쿠미테 자세에서 다양한 콤비네이션 섀도우를 연습하고 샌드백을 치고 요즘 계속 교정 중인 돌려차기 연습을 ...

[극진공수도] 재등록.

극진관 송파도장에 입문한지 어느덧 3개월이 후딱 지나가서 재등록을 하게 되었다. 처음 입문할 때도 되든 안되든 100일의 기간, 3개월간은 해보자는 생각으로 3개월을 질러버렸고 도복도 젤 좋은 도복으로 질렀으며 글러브와 정강이 보호대, 그리고 무릎보호대까지 이사미의 최고 제품으로 마구 질렀다. 흔한 헬스 시작하는 장비병 환자의 그것 같다(...)하지만 ...

[극진공수도] 모방에서 창조로.

처음 극진관 송파도장에 입문했을 때 나는 흰띠니까 구석에서 기본기만 쭉 반복하는 수련을 한동안 할 줄 알았다. 그런데 웬걸, 그냥 바로 띠에 맞는 줄을 서서 기본기부터 카타까지 모두 따라하게 되었다. 좋기도 하면서도 얼떨떨했다. 극진공수도의 여러 계파중에서도 극진관은 특히 공수도의 기본기와 그 의미를 심도있게 배운다고 알고 있어서 이렇게 막 들...

극진공수도 기본기 수련

극진공수도를 시작하고 한가지 목표를 분명하게 설정했다. 그것은 승단심사를 볼 때 '기본기가 튼튼하다.'라는 평을 받는 것. 다른 무엇보다 이런 평을 받고 싶다. 언감생심 대회 상위성적은 바라지도 않고 오로지 기본기가 훌륭하다는 평을 받고 싶은데 생각해보면 이게 사실 제일 어려운 것이 아닌가 싶다.평행서기, 삼전서기, 기마서기 등에서 행하는 기본...

무도와 예절

오래전, 아술전수관이 있던 때에 스웨덴의 한 태권도장에서 전수관을 와서 택견체험을 하는 시간을 가진적이 있다. 자세한 전후사정은 모르겠는데 스웨덴에서 태권도 도장을 하시는 분이 아드님과 함께 자신의 관원들을 데리고 한국에 온 것이었는데 아마 국기원이나 이런데에서 태권도 여행? 같은 개념으로 왔던 게 아닌가 싶다. 당시 나도 관장님의 은혜에 보은하고자--...

승급식.

오늘 정규수련시간 전에 잠깐 승급식을 했다. 무급에서 8급 파란띠가 되었고 간지나는 승급증과 팽팽한 파란띠를 황사범님께 수여받았다.흰띠에는 이 명칭들이 새겨져있지 않은데 아마 무급이라서 그런것 같다. 무급은 언제 행방불명이 될 지 알 수 없는 몸...ㅋㅋㅋ 이젠 명패도 생기고 승급증도 생기고 띠에 극진관도 새겨지고 완전히 입문을 한 기분이다.예전에 하던...

원심겨누기.

어제는 개인수련을 하는 날. 삼전서기, 기마서기, 평행서기에서 기본기를 한바퀴 쭉 돌리고 이동수련을 배운거 기억나는대로 한 뒤 자세를 잡고 있다보니 황사범님이 오셔서 후굴서기와 원심겨누기를 가르쳐주셨다. 보고 따라하는 자세에서 디테일한 부분과 시선의 처리까지 정확하게 잡아주셨고 몸으로 기억하려고 애씀.주황띠 이상은 정확한 후굴서기로 1분 이상 편안하게 ...

첫 승급심사

지난 금요일, 극진관 송파도장에서 2017년 마지막 승급심사가 있었다. 보통 1년에 4회 정도 심사를 보는 것 같던데 이번에 나는 대상자가 아닌 줄 알았으나 사범님께서 대상자라고 하셔서 준비를 했다. 백띠는 크게 어려운 심사는 아니었지만 그래도 심사는 심사. 표에 나온대로 심사에 나오는 기본기와 이동수련, 카타를 열심히 준비했다.개인적인 생각으로는 좀 ...
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