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막기와 받기.

극진공수도 교본에 나오는 슈토 마와시 우케(수도회전받기). 흔히 수도회전막기라고 하는데 이 막기라고 번역하는 것이 좀 잘못된 번역이라는 말을 들었다. 여기서 '우케' 라고 하는 부분을 막기라고 칭하는 것인데 사실 이 우케라고 하는 것은 일본에서 무술 용어로 쓰일 때 '받다' 라는 말이 정확하다고 배웠다.합기도(Aikido)를 보면 그것...

[극진공수도] 十字型

오늘 월요일 정규 수련시간에는 극진관에서 하는 카타 중 하나인 십자형을 모든 관원이 집중적으로 배웠다. 십자형은 다음과 같다.권도회의 십자형. 내가 알기로는 극진관에서 십자형을 하는 것은 노초웅 관장님이 권도회에서 수련을 하셨었기 때문으로 알고 있다. 극진관 교본에도 실려있을 정도로 비중이 있는 카타로 민첩하게 몸을 놀리면서도 발의 중심이 어긋나지 않아...

[극진공수도] 자세.

그 동안 쿠미테에서 자세를 어떻게 잡아야 할지 이거저거 고민을 좀 했었다. 얼굴을 치지 않는다는 룰이 있어서 시합 위주로 준비를 하는 사람들은 가드를 몸통에 딱 붙이고 하지만 그건 아닌 것 같고.....극진공수의 쿠미테 규칙이 사실 안전하게 수련을 하기 좋은 방식인데 시합이 생기다보니 그 시합에 최적화된 자세와 기술들이 생겨났고 특화, 특징적인 기술들을...

[극진공수도] 기본단련

어제는 바디컨트롤 행사가 있어서 정규수련날임에도 빨리 가서 개인수련을 했다. 원래는 미트치기와 콤비네이션, 그리고 쿠미테 정규수련일이어서 쿠미테 자세에서 손기술과 발차기 기술들을 가볍게 연습했음. 손기술 타격이 주력이 아닌 택견을 오래 했다보니 아직도 손을 저렇게 올리고 뭘 한다는게 어색한게 있지만 꾸준히 해서 익숙해지게 하는 수밖에.꾸준히 해서 움직임...

2018년 첫 수련.

2018년 첫 수련. 사범님께서 첫 출석자가 된 것을 환영한다고 하셨다. 생각해보니 그렇네.도복으로 갈아입고 나와서 그라운드 소통으로 몸 쭉 푼 다음 늘 하던대로 삼전서기에서 기본기들을 쭉 연습했고 이동수련을 한 뒤 평안 1,2를 연습, 단련대 치고 쿠미테 자세에서 다양한 콤비네이션 섀도우를 연습하고 샌드백을 치고 요즘 계속 교정 중인 돌려차기 연습을 ...

[극진공수도] 재등록.

극진관 송파도장에 입문한지 어느덧 3개월이 후딱 지나가서 재등록을 하게 되었다. 처음 입문할 때도 되든 안되든 100일의 기간, 3개월간은 해보자는 생각으로 3개월을 질러버렸고 도복도 젤 좋은 도복으로 질렀으며 글러브와 정강이 보호대, 그리고 무릎보호대까지 이사미의 최고 제품으로 마구 질렀다. 흔한 헬스 시작하는 장비병 환자의 그것 같다(...)하지만 ...

극진공수도 기본기 수련

극진공수도를 시작하고 한가지 목표를 분명하게 설정했다. 그것은 승단심사를 볼 때 '기본기가 튼튼하다.'라는 평을 받는 것. 다른 무엇보다 이런 평을 받고 싶다. 언감생심 대회 상위성적은 바라지도 않고 오로지 기본기가 훌륭하다는 평을 받고 싶은데 생각해보면 이게 사실 제일 어려운 것이 아닌가 싶다.평행서기, 삼전서기, 기마서기 등에서 행하는 기본...

극진관 송파도장-개인 수련 및 송년회

어제는 도장 송년회가 있는 날이었지만 개인 사정상 송년회 참여는 못하고 그냥 일반적인 개인 수련만 하다 왔음. 은행에 많이 남은 달력도 선물해드리고 초코파이 30개들이가 있길래 충동구매해서 사옴. 개인수련을 하는 날은 특별히 뭘 하기보다는 오직 기본. 평행서기 기본기와 이동 수련에서 중요한 기본인 전굴과 후굴의 이동 수련을 중점적으로 한다. 기...

국제멤버쉽 카드 득템.

드디어 극진관의 국제멤버쉽 카드가 나왔다. 원래대로라면 입문하고 나오는 것이 맞겠으나...한국 특성인지 뭔지...첫 심사 보기 전인 3개월 안에 사라지는 흰띠들이 많은고로(...) 첫 심사를 통과하고 나면 이렇게 발급을 해 주신다고 한다. 그래서 좀 늦게 나온 멤버쉽 카드. 입문 했다는 실감이 다시 난다.어제는 미트치기와 쿠미테 수련. 극진의 쿠미테 수...

단련대 치기

도장에 있는 사대. 샌드백과는 다른 용도로 이건 단련용이다. 원래 권도회에서 쓰던 것을 노초웅 관장님이 극진으로도 도입을 하신 것이라고 들었다. 다만 기존의 극진의 경우는 시합 위주로 나아가다보니 사대보다는 미트와 샌드백을 많이 친 모양이다. 하지만 시합외의 공수도를 보자면 사대나 마끼와라 역시 필요한 단련도구.많이는 아니지만 꾸준히 치고 있다. 정권지...
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