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[운동] 코어운동-엑스롤(X-Roll)을 해보자.

건강을 위해 운동을 해야하는 것은 현대 빌딩정글의 숲에 사는 닝겐의 숙명이다. 그야말로 삼시세끼 밥 먹듯이 운동을 해야 하는 것이다. 투덜거릴 수도 있으나 세끼니를 위해서 하루 종일 고된 일을 하던 시절을 생각하면 그것보다는 차라리 나은 선택이라고 생각이 든다. 일종 취미로서 운동을 할수도 있으니까.최근은 레져로서 운동을 하는 것도 준비가 필요한 때가 ...
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