[극진공수도] 十字型 極眞館/武道

오늘 월요일 정규 수련시간에는 극진관에서 하는 카타 중 하나인 십자형을 모든 관원이 집중적으로 배웠다. 십자형은 다음과 같다.




권도회의 십자형. 내가 알기로는 극진관에서 십자형을 하는 것은 노초웅 관장님이 권도회에서 수련을 하셨었기 때문으로 알고 있다. 극진관 교본에도 실려있을 정도로 비중이 있는 카타로 민첩하게 몸을 놀리면서도 발의 중심이 어긋나지 않아야 하고 자세 역시 정확해야하기 때문에 잘 하기 어렵다.


이렇게 전굴서기로 하는 버전 말고 후굴서기로 하는 버전도 있던데 이건 첫날 해봤고 역시 어려웠지만 축발을 생각하니 이제 좀 기억이 날 수도 있을 것 같다. 


그 외에는 평안 3형을 배웠고...평안 1과 2는 완전히 길은 외운 것 같으니 동작에 더 신경을 쓰자.





요즘 계속 수정중인 중단 돌려차기. 3만번을 찰 때까지 갯수 채우기부터......



수련 끝.


Fin.